Lämpimästi tervetuloa

Lyhytterapiaan 

Lyhytterapia on matalan kynnyksen psykososiaalista keskusteluapua elämän eri vaiheisiin tai osa-alueisiin. Et tarvitse lähetettä eikä käynneistä kirjata mitään OmaKantaan, joten en myöskään näe mitään aiempia kirjauksia. Voit siis tulla täysin omana itsenäsi keskustelemaan, kun tilanne ei ole vielä pahoin kroonistunut tai kriisiytynyt. Oli kyseessä sitten jaksamisen ongelmia, ahdistuneisuutta, ihmissuhde tai vanhemmuuden haasteita, työhön ja opiskeluun liittyviä pulmia, haasteita itsetunnossa tai omien tunteiden kanssa, niin lyhyempi keskusteluapu voi olla riittävä. Lyhytterapia on kestoltaan yleensä 1-20 kertaa asiakkaan tarpeen mukaan, mutta toki tarvittaessa voimme tavata myös pidempäänkin. Jos lyhytterapia ei vaikuta riittävältä avulta, niin ohjaan ja autan sinua oikean avun pariin. Ensimmäisellä tapaamisella sovimme jatkon, kuinka usein tai tiheästi tapaamme, tutkitusti muutamakin tapaaminen riittää asiakkaan tavoitteen saavuttamiseksi. 

Valmennukseen/coachaukseen

Valmennus on tavoitteellista toimintaa, jossa autan asiakasta ymmärtämään ja määrittämään mitä hän haluaa. Apuna ratkaisujen etsimiseen käytetään asiakkaan omia voimavaroja ja vahvuuksia. Jos kyseessä on työelämään liittyvä valmennus, voimme miettiä miten yhdistämme asiakkaan sekä yrityksen tavoitteet toisiinsa. Valmennus eroaa terapiasta niin, että asiakkaalla tulee olla voimavaroja edistää toimintaansa vielä parempiin suorituksiin ja katseemme on tulevaisuudessa menneisyyden sijaan. Valmennus toimii monesti myös hyvänä ennaltaehkäisevänä toimintana, jos terapialle ei ole vielä tarvetta. Valmennuksesta voi olla hyötyä sinulle, jos sinulla on esimerkiksi tavoite tai unelma, jota et ole vielä uskaltanut toteuttaa, sinulla on jokin ongelma, jossa jahkailet edestakaisin tai tuntuu, että olet työelämässä jumissa.

NUOTTI-Valmennukseen

NUOTTI-valmennus on maksutonta henkilökohtaista valmennusta 16-29 - vuotiaalle, joka tarvitsee apua jokapäiväisen elämän eri haasteisiin tai tulevaisuuden suunnitelmien tekemiseen (esimerkiksi löytää sopiva koulu - tai opiskelupaikka).  NUOTTI-valmennukseen voi hakeutua ilman todettua sairautta, eikä lääketieteellistä selvitystä terveydentilasta tarvita. Valmennuksen ajalta voit saada kuntoutusrahaa Kelasta. NUOTTI-valmennuksesta voit lukea lisää osoitteesta https://www.kela.fi/nuotti-valmennus tai voit laittaa minulle asiasta viestiä, jos pohdit olisiko tämä sinulle sopiva apu.